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怎样缓解妊娠呕吐?

提问时间:2016-08-17 11:16

基本信息:缓解妊娠呕吐

问题详细描述:

我老婆怀孕一个多月,现在看见吃的就想吐,完全吃不下饭,体重还减轻了。请问一下这种情况正常吗?有没有什么办法可以缓解一下妊娠呕吐?

妇产科主任医师在线提问|自助挂号
回复时间:2016-08-18 09:16

医生回复:

您好,您老婆怀孕一个多月出现妊娠呕吐是正常的反应,但是如果是剧吐到缺水状况,那就需要就医治疗了。针对妊娠期呕吐,建议您采取一下方法来缓解:

一、心理疗法

如果心情压力过大,妊娠反应会更加严重。建议您放松心情,多了解一些妊娠期相关的科学知识,或者多与周围的妈妈与体检医生交流,相互学习,解除心理压力。

二、运动疗法

如果活动太少,就会造成恶心、食欲不佳、倦怠等症状。所以适当参加一些轻缓的活动,如室外散步、做孕妇保健操等,既可改善心情,强健身体,也可减轻早孕反应。

三、饮食疗法

孕早期(前三个月)胎儿生长缓慢,并不需要太多的营养。所以在口味上可以尽量选取自己想吃的东西,但是尽量做到少食多餐。为了减轻孕吐反应,多吃一些较干的食物,如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片。

因为便秘会加重早孕反应,所以建议多喝水,多吃富含维生素的食物,蔬菜、水果等。防止便秘。也可以多地变换就餐环境,这样能激发食欲。

这三种方法同时进行,缓解妊娠反应的效果会更好了,希望对您有所帮助。

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